Daugelis žmonių nuolatinį akių nuovargį ir diskomfortą nurašo kaip neišvengiamą šiuolaikinio gyvenimo kainą.
Tačiau už šios būklės gali slypėti rimtos oftalmologinės ir sisteminės ligos, kurias reikia profesionaliai diagnozuoti, praneša korespondentas.
Pirmasis pavojaus signalas yra astenopija, arba regos nuovargis, pasireiškiantis sunkumo ir deginimo jausmu akyse. Šie simptomai paprastai sustiprėja po pietų, ypač po intensyvaus darbo su skaitmeniniais prietaisais.
Nuotrauka:
Antrasis svarbus požymis – neryškus matymas, kurį laikinai ištaiso dažnas mirksėjimas arba stiprus suspaudimas. Šis simptomas rodo akomodacijos spazmą, kai akių raumenys negali patys atsipalaiduoti po ilgo dėmesio sutelkimo artimu atstumu.
Padidėjęs jautrumas šviesai ir dirginimas pažįstamu apšvietimu taip pat rodo regos sistemos perkrovą. Akys pradeda skausmingai reaguoti ne tik į saulės šviesą, bet ir į prietaisų ekranus ir net fluorescencines lempas biure.
Dažni galvos skausmai, lokalizuoti priekinėje ir akiduobėse, yra tiesiogiai susiję su regos nervo perkrovimu. Skausmo sindromas paprastai pasireiškia po regos krūvio ir gali tęstis kelias valandas.
Sausų akių sindromas atsiranda dėl ašarų plėvelės nestabilumo, kuri išsausėja retai mirksint dirbant prie monitoriaus. Ilgalaikis ragenos drėkinimo sutrikimas gali sukelti akies paviršiaus mikrotraumą ir lėtinį uždegimą.
Nesugebėjimas greitai sutelkti dėmesį į Tolimas objektų po darbo su artimais atstumais rodo akomodacijos funkcijos sutrikimą. Laikui bėgant ši būklė gali progresuoti į netikrą trumparegystę, kurią reikės specialiai gydyti.
Akių paraudimas dienos pabaigoje rodo paviršinių kraujagyslių išsiplėtimą dėl nuolatinio pervargimo. Dėl lėtinės hiperemijos gali sutrikti akies audinių mityba ir sumažėti regėjimo aštrumas.
Ilgalaikis simptomų ignoravimas gali išprovokuoti kompiuterinio regėjimo sindromo išsivystymą, kai nuolat mažėja darbingumas. Ateityje ši būklė sudaro prielaidas ankstyvam presbiopijos vystymuisi ir esamų refrakcijos anomalijų progresavimui.
Problemų prevencija prasideda nuo darbo vietos organizavimo, kai monitoriaus viršutinis kraštas turi būti akių lygyje. Būtinai laikykitės 20-20-20 taisyklės ir kas 20 minučių bent 20 sekundžių perkelkite žvilgsnį į objektą, esantį 20 pėdų atstumu, bent 20 sekundžių.
Reguliarus hialurono rūgšties pagrindu pagamintų drėkinamųjų lašų vartojimas gali padėti atkurti ašarų plėvelės stabilumą esant sausų akių sindromui. Konkretaus preparato pasirinkimą geriau patikėti gydytojui oftalmologui, kuris atsižvelgs į visus jūsų regos sistemos ypatumus.
Jei simptomai išlieka ilgiau nei dvi savaites, būtina atlikti išsamų oftalmologinį tyrimą, kad būtų patikrintas regėjimo aštrumas ir tinklainės būklė. Laiku nustatyta diagnozė leidžia ankstyvoje stadijoje aptikti rimtas patologijas ir išvengti negrįžtamų pokyčių.
Taip pat skaitykite
- Kodėl nereikėtų eiti miegoti šlapia galva: 3 paslėpti pavojai plaukų ir odos sveikatai
- Kas atsitinka, jei nedrėkinate odos aplink akis: štai kaip sausumas sukelia ankstyvąsias raukšles
