Daugelis porų susiduria su situacija, kai bet koks kivirčas ar džiaugsmas iškart tampa diskusijų tema draugių rate.
Tai sukelia informacinį triukšmą, kuris gali iškreipti partnerių tarpusavio suvokimą, teigia korespondentas.
Gilus tokių diskusijų poreikis dažnai kyla iš natūralaus noro gauti paramą ir patvirtinimo iš išorės. Tačiau išorinis įvertinimas retai kada atsižvelgia į visą jūsų asmeninių santykių kontekstą ir niuansus.
Nuotrauka: Pixabay
Įtakos mechanizmas paprastas: kiekvienas draugas jūsų situaciją vertina per savo, dažnai neigiamos, patirties prizmę. Rezultatas – ne objektyvi analizė, o subjektyvių ir dažnai prieštaringų reakcijų rinkinys, sėjantis abejones.
Nuolatinis išorinių nuomonių srautas jūsų sąmonėje formuoja „idealių santykių” vaizdinį, neturintį nieko bendra su tikrove. Nesąmoningai pradedate lyginti savo partnerį su šiuo išgalvotu standartu, o tai neišvengiamai sukelia nusivylimą.
Šis procesas pamažu naikina jūsų gebėjimą savarankiškai priimti sprendimus ir spręsti konfliktus. Įpratote ieškoti atsakymų išorėje, užuot mokęsi išgirsti ir suprasti savo partnerį.
Skaudžiausia pasekmė yra pasitikėjimo tarp partnerių, kurie jaučia, kad jų asmeninė erdvė tapo vieša, erozija. Nė vienas iš jų nenori, kad jų veiksmai ir žodžiai taptų kolektyvinių diskusijų objektu.
Atsikratę įpročio dalytis kiekvienu judesiu, pora gali sutelkti dėmesį į vidinę dinamiką, o ne į išorinį vertinimą. Pradedama klausytis savo jausmų, o ne patarėjų choro, o tai prisideda prie autentiškas
intymumą.Pirmas praktinis žingsnis – sąmoningai nustatyti ribas bendraujant su draugėmis. Galima dalytis bendromis emocijomis nesileidžiant į intymias detales ir neišbandant partnerės asmeninių savybių.
Antrasis žingsnis – perskirstyti energiją poroje mokantis tiesiogiai aptarti problemas vienas su kitu. Atviras dialogas nesigilinant į galimą draugių reakciją padeda išsiugdyti savo unikalią meilės kalbą.
Ši praktika padeda brandinti santykius, kuriuose už laimę ir komfortą atsakingi tik du žmonės. Jūs mokotės būti savarankiška komanda, gebančia susidoroti su sunkumais be pašalinio įsikišimo.
Laikui bėgant tai padeda sukurti esminį pasitikėjimą ir pagarbą tarp partnerių. Jie žino, kad jų aljansas yra uždara ir saugi abipusio supratimo ir konfidencialumo erdvė.
Galiausiai darnūs santykiai kuriami įsiklausant vienas į kitą, o ne į išorinius patarimus. Pasirinkdami apriboti savo asmeninio gyvenimo aptarimą su draugėmis, jūs sąmoningai renkatės brandžios ir stiprios meilės naudai.
Taip pat skaitykite
- Kaip smegenys saugo pirmosios meilės prisiminimus: ryškių jausmų neurobiologija
- Kodėl nereikėtų girti vaiko už pažymius: į ką atkreipti dėmesį, kad motyvacija išliktų.
